4 min • 15/12/2022
Algumas perdas são inevitáveis, e a morte de pessoas queridas é uma delas. Mesmo sendo um processo doloroso, é fundamental falar sobre esse assunto. Mas como ajudar alguém de luto? Como conversar com crianças e idosos sobre um assunto tão delicado?
O luto é uma reação emocional difícil, porém é tão natural quanto. É assim para todas as idades, inclusive crianças e idosos. No caso das crianças pode ser um pouco mais difícil, principalmente porque eles não têm o discernimento, nem o amadurecimento correto para lidar com um assunto tão delicado. Vamos entender um pouco mais?
Como a criança compreende a morte?
A compreensão das crianças sobre a morte de alguém varia de acordo com as experiências familiares e pessoais e, vale ressaltar, andam junto ao desenvolvimento cognitivo delas.
Embora não seja uma ciência exata, a categorização da faixa etária pode ajudar no entendimento do processo.
Até 3 anos
A criança percebe o falecimento como ausência e falta, podendo pensar que esse acontecimento é algo temporário.
Entre os 3 e 5 anos
A criança, nessa idade, pode misturar fantasia e realidade, podendo criar fantasias próprias ou mesmo se sentir culpada por conta da morte de alguém próximo. As crianças percebem que os adultos à sua volta estão sofrendo e associam a morte a algo triste.
Entre 5 e 7 anos
A criança já entende que o corpo em determinado momento “para de funcionar” e tem maior clareza sobre o “nunca mais” e o “para sempre” e pode fazer perguntas mais incisivas sobre as crenças da família.
Entre os 7 e 10 anos
A compreensão para crianças nessa fase pode ser maior, porém pode haver certa dificuldade em identificar e expressar sentimentos.
A partir dos 10 anos
A criança já entende melhor conceitos abstratos e pode compreender o que as pessoas a seu redor estão sentindo.
Vale ressaltar que a classificação etária serve apenas para nortear o início da conversa. As percepções, como já falamos, podem diferir levando em consideração as experiências vividas pelas crianças.
Existem muitas maneiras de ajudar alguém de luto e, no caso das crianças, não é diferente. Primeiramente é necessário entender que não se trata apenas de uma simples conversa. A assimilação da perda e a experiência do luto requerem uma abertura ao diálogo constante.
Um ponto muito interessante para conversar com a criança sobre a morte é apresentar o tema antes. Uma criança que já tem familiaridade com o tema consegue entender mais facilmente o assunto.
Outro ponto importante é ser sempre transparente e honesto com ela. Sabemos que a ideia de poupar as crianças do sofrimento é tentadora, mas omitir ou mentir talvez não seja uma boa opção. O silêncio sobre o assunto pode atrapalhar a compreensão da criança sobre o que está acontecendo.
Dê tempo ao luto infantil. Para as crianças é comum que, inicialmente, não percebam a gravidade da morte da mesma forma que os adultos percebem.
Em muitos casos as crianças podem agir como se nada tivesse acontecido, principalmente se for alguém que não faz parte das relações diárias. Com o tempo, conforme vão notando a ausência da pessoa, podem ir manifestando os sentimentos aos poucos.
Estimular boas lembranças é fundamental. Lembrar histórias e rever fotografias é uma maneira de ajudar alguém de luto. A criança saberá que a pessoa não está mais presente, mas também saberá que a pessoa estará sempre na memória de todos.
Como ajudar um idoso de luto?
De modo geral, o idoso tende a apresentar maior dificuldade, principalmente por conta de sua fragilidade psicológica e capacidade física reduzida. Isso porque esse tipo de situação faz com que os níveis de estresse geralmente aumentem.
No entanto, é necessário considerar que todo tipo de reação varia de acordo com a pessoa – assim como falamos sobre as crianças. Momentos de culpa, tristeza, quadros de depressão e ansiedade, por exemplo, são inevitáveis em muitas ocasiões.
Um dos processos mais comuns entre idosos que passaram muitos anos ao lado de alguém e viram a pessoa partir, é buscar isolamento. Esse é um processo natural da dor. Tendo esse cenário em vista, é de suma importância que familiares e amigos marquem presença, oferecendo o máximo de atenção e carinho.
Dicas de como amenizar o luto na terceira idade
Como foi destacado anteriormente, o momento da morte pode ocasionar uma série de problemas para pessoas idosas. Diante do sofrimento, a manifestação de sentimentos negativos e o comprometimento da saúde mental e física são cenários comuns.
Por isso, saber como ajudar alguém passando pelo luto nessa fase da vida é muito importante. A seguir você poderá conhecer algumas ações muito úteis para aliviar a angústia.
Converse com a pessoa que está de luto
O trabalho emocional em função das perdas importantes da família é um meio de passar mais conforto para a pessoa em luto.
Sendo assim, é importante considerar a presença de amigos e parentes que estão melhor preparados para esse momento. Demonstrar empatia se mostra fundamental também.
Proporcione momentos de distração para o idoso
Realizar passeios fora de casa e praticar atividades físicas são boas maneiras de ajudar alguém de luto.
Deixe o idoso viver o luto
A morte de pessoas queridas é um dos eventos mais delicados de nossas vidas. Por conta disso é fundamental viver o luto em todas as suas fases, pois esse processo é totalmente necessário para que o ciclo tenha fim.
Superar a morte de alguém é necessário para a retomada da rotina do idoso. De maneira geral, passar por esse momento de transição é o que mais permite prosseguir com a vida.
Por fim, é natural que o luto na terceira idade seja um momento muito doloroso. Porém, em alguns casos o luto pode se mostrar mais sério, como, por exemplo, quando o enlutado não consegue de forma alguma superar suas lembranças de dor e angústia.
Concluindo, saber como ajudar alguém de luto é fundamental para que crianças e idosos consigam superar o acontecimento e assim seguir suas vidas normalmente.
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